Ce que vous devez savoir sur le port des lentilles de contact

Il est impératif de respecter les recommandations de votre spécialiste quant à l’utilisation correcte de vos lentilles de contact. Le non-respect d’une consigne pourrait provoquer des lésions oculaires graves pouvant conduire à une perte visuelle.

Effets indésirables

Les problèmes suivants peuvent se manifester lors du port de lentille de contact :
• Brûlure, picotement, démangeaison de vos yeux
• Le confort peu diminuer après un certain temps
• Larmoiement excessif, sécrétion inhabituelle ou rougeurs
• Mauvaise acuité visuelle, vision brouillée, halos colorés autour de certains objets, sensibilité à la lumière ou sensation de sécheresse oculaire peuvent se produire si le temps de port est trop long.
Dès l’apparition de l’un de ces signes, retirer la lentille et consulter votre spécialiste.

Rappel de quelques règles d’hygiène élémentaires

Pour votre sécurité et votre confort, respectez les conseils de votre prescripteur. Si vous portez des lentilles réutilisables, lisez attentivement les recommandations données pour les nettoyer, les rincer, les décontaminer, les ranger, les réhydrater et les lubrifier.
Toute négligence peut être à l’origine de problèmes oculaires graves.
Le nettoyage, le rinçage et la décontamination permettent d’éliminer les germes dangereux. Utilisez la méthode d’entretien recommandée par votre prescripteur.

• Avant de manier une lentille, lavez et séchez-vous soigneusement les mains. Bien les rincer et les sécher avec une serviette qui ne peluche pas. Afin d’éviter tout dépôt sur la surface de la lentille utilisez de préférence un savon doux sans parfum ni contenant des crèmes ou déodorants. Il est conseillé de poser ses lentilles avant de se maquiller et d’éviter les produits cosmétiques gras.
• N’utilisez que les produits d’entretien préconisés pour chaque type de lentilles et lisez attentivement les conseils d’utilisation
• Renouvelez chaque jour la solution de conservation de vos lentilles
• Ne touchez pas l’embout de la bouteille avec vos doigts ou vos lentilles
• N’utilisez JAMAIS de sérum physiologique pour le stockage de vos lentilles. Ce type de solution saline ne les protège pas d’une contamination et peut entraîner une infection oculaire.
• N’utilisez JAMAIS de solutions pour lentilles rigides si vous portez des lentilles souples, et vis et vers ça
• N’utilisez JAMAIS l’eau du robinet pour nettoyer vos lentilles celle ci pouvant contenir des impuretés susceptibles de les contaminer ou de les détériorer et ainsi entraîner une infection ou une lésion oculaire.
• Ne mettez JAMAIS de lentilles dans la bouche et, pour les lubrifier ou les hydrater, n’utiliser aucune autre solution que celle que vous a recommandée votre prescripteur.
• Ne pas « prêter » ses lentilles à une amie …
• Gardez votre boîte à lentilles dans un parfait état de propreté et remplacez-la régulièrement (au maximum tous les 2 mois)
• Placez chaque lentille dans le bon étui de rangement et assurez-vous de sa complète immersion dans la solution, indispensable à son stockage. Une lentille qui reste longtemps sans être portée peut parfois se dessécher et devenir fragile
• Ne réutilisez JAMAIS la solution de l’étui de rangement
• Protégez-vous du vent, des poussières, des atmosphères enfumées ou toxiques et des produits aérosols. Si des impuretés entraient dans l’œil, si vous ressentez une irritation, une rougeur, un larmoiement ou si vous constatez une baisse d’acuité visuelle, enlevez immédiatement vos lentilles, rincez-vous abondamment les yeux et décontaminez les lentilles. Si les symptômes persistent, consultez votre ophtalmologiste.

Entretien de l’étui de rangement de la lentille

Les étuis de rangement des lentilles pouvant être sources de bactéries, il convient, après utilisation, de les vider, de les laver, de les rincer, à l’aide de solutions stériles et de les laisser sécher à l’air libre. Il faut changer ses étuis régulièrement, en suivant les conseils du fabricant et de votre prescripteur.
N’UTILISEZ JAMAIS L’EAU DU ROBINET POUR RINCER LES ETUIS DE RANGEMENT DE VOS LENTILLES

Pour bien vivre avec vos lentilles de contact

• Si votre lentille adhère à votre œil lorsque vous essayez de la retirer, appliquez quelques gouttes de larmes artificielles auparavant
• Ne dépassez pas le temps de port recommandé par votre ophtalmologiste, ni la date d’expiration mentionnée sur l’emballage
• Ne laissez pas vos lentilles se dessécher, ne portez pas de lentilles abîmées.
• Si vous êtes un porteur de lentilles occasionnel, assurez-vous que la solution d‘entretien que vous utilisez conserve correctement vos lentilles et changez-la régulièrement
• Ayez toujours des lunettes à votre vue auprès de vous, ainsi que des lentilles de réserve et un étui, si vous avez besoin d’enlever vos lentilles durant la journée.
• Faites mentionner sur votre permis de conduire la mention « porteur de lentilles de contact »

Faites examiner vos yeux au minimum une fois par an par votre ophtalmologiste ; ne portez que les lentilles de contact qu’il vous a prescrites et conformez-vous strictement à ses conseils. Quel que soit le type de lentilles de contact que vous portez, des contrôles périodiques sont essentiels pour garder une bonne vision.

Pose de vos lentilles

Vérifiez que la lentille est à l'endroit. Pour ce faire :

1er Méthode : Placez la lentille au bout de votre index, afin d'observer son profil. Elle doit avoir une forme naturelle de bol (fig A). Si les bords ont tendance à s'orienter vers l'extérieur(fig. B), elle est à l'envers.

2ème Méthode : Prendre délicatement la lentille entre le pouce et l'index. Les bords doivent se rapprocher. La lentille est à l'envers si les bords s'évasent vers l'extérieur.

Placer la lentille sur l'oeil

1. Placez la sur l'extrémité de votre index.
2. Placez le majeur de la même main sur la paupière inférieure, près des cils pour la retenir.
3. Avec l'index ou le majeur de l'autre main, soulevez la paupière supérieure et posez la lentille sur l'oeil.
4. Relâchez doucement les paupières et clignez lentement.
5. Procédez de la même manière pour l'autre oeil.
   
   Si cette méthode vous pose problème, demandez conseil à votre prescripteur.

Centrage de vos lentilles

Normalement, la lentille posée se positionne automatiquement et se déplace rarement sur le blanc de l'oeil. Néanmoins cela peut arriver. Pour y remédier vous pouvez soit

• fermer l’oeil et masser doucement la paupière jusqu’à ce que la lentille soit centrée ou
• déplacer la lentille en gardant l’œil ouvert, utilisant la pression du doigt sur la paupière supérieure ou inférieure.

Le retrait de vos lentilles

Nettoyez, rincez et séchez vos mains avec soin. Respectez les règles d’hygiène décrites précédemment.
Avant de retirer vos lentilles, vérifiez que celles ci sont toujours placées sur vos yeux.
Pour le déterminer avec certitude, masquez l’autre oeil. Si votre vision est trouble, c’est que la lentille a glissé sur le blanc de l’oeil ou qu’elle n’est plus sur votre oeil.
Un examen rapide dans un miroir en tirant légèrement sur la paupière inférieure, puis sur la paupière supérieure, vous permettra d’estimer la situation.

La lentille peut être retirer par la méthode du «Pincement» ou la méthode du pouce et de l’index.

1. Pincement :
• Regardez vers le haut, puis à l’aide de l’index fait glisser la lentille sur la partie inférieure de l’œil.
• Pincez délicatement la lentille entre le pouce et l’index.
• Retirez la lentille.

2. Pouce et index :
• Placez votre main ou une serviette sous votre œil pour récupérer la lentille
• Placez l’index au centre de la paupière supérieure et le pouce au centre de la paupière inférieure
• Exercez une pression des deux doigts sur l’œil en vous efforçant de le faire cligner. La lentille devrait alors tomber sur la serviette ou votre main.

Questions fréquemment posées :

• Puis-je nager en portant mes lentilles ?
- Non, à cause de la présence dans l’eau de bactéries et surtout d’amibes pouvant adhérer à vos lentilles et provoquer des infections. Vous pouvez contourner ce problème en portant des lunettes de protection étanches.

• Je porte des lentilles de contact avec filtre UV. Cela me dispense-t-il de porter des lunettes de soleil ?
- Non car les lentilles ne protègent pas le « blanc » de l’œil qui reste exposé au soleil. Une exposition prolongée aux rayons ultraviolets est un facteur de risque associé à la cataracte.

• Puis-je prêter mes lentilles de contact à mes amis ?
- Non, en aucun cas. D’abord pour une question d’hygiène. Ensuite parce qu’elles ont été choisies par votre ophtalmologiste pour vous, en fonction de vos yeux ; elles ne conviennent pas forcément aux yeux de vos amis.
Il existe parfois des contre-indications médicales au port des lentilles. Ne leur faites pas prendre de risques.

• Lorsque je consulte un médecin, dois-je lui signaler que je porte des lentilles de contact ?
- Oui, votre médecin en tiendra compte dans sa prescription de médicaments. En effet, certains médicaments peuvent modifier les sécrétions lacrymales et de ce fait modifier provisoirement la tolérance aux lentilles.