¿Puedo usar lentes de contacto en la oficina?

Aunque las lentes de contacto hoy en día favorecen su uso durante largos periodos de tiempo y ante circunstancias adversas, como la baja humedad ambiental, la calefacción o forzar la visión delante del ordenador, es conveniente seguir una serie de pautas saludables para que usted no sienta molestias al acabar la jornada laboral.

  • EL DESCANSO - se recomienda dar un pequeño descanso a nuestros ojos sobre todos cuando estas leyendo documentos o trabajas delante del ordenador. Si puedes, hazlo cada 30 minutos.
  • LA ILUMINACION - el habitáculo donde trabajas tiene que estar bien iluminado, evita situarte de espaldas a una ventana o de frente, porque te resultara molesto.
  • DISTANCIA - la distancia recomendada es de 50 centímetros con respecto a la pantalla del ordenador.
  • LA HUMEDAD -  es recomendable utilizar humificadores ya que debido a las calefacciónes o a los aparatos de aire condicionados,   en ambiente se quedara seco, lo que conlleva que nuestro ojo se seque con mayor facilidad, aun más si llevan lentes de contacto.
  • HIDRATATE - beber unos dos litros de agua al día es buenos para todo el organismo incluidos los ojos.
  • DIETAS - mantén una dieta equilibrada, sana y ricas en vitaminas, especialmente las vitaminas A,E, C y el Zinc son esenciales para fortalecer nuestros ojos.
  • ÓPTICO-ÓPTOMETRISTA - hazte asesorar que toallitas y/o lágrimas artificiales puedes utilizar para mantener hidratado el ojo.
  • DIARIAS- es recomendable el uso de lentes de contacto diarias si trabajas muchas horas delante del ordenador. Son muy cómodas y requieren menos cuidados de mantenimiento, y sobre todo diariamente sentirás una lente de contacto nueva dentro de tus ojos.
  • HIGIENE - recuerda seguir las pautas de higiene que te ha recomendado el óptico-óptometrista, solo un profesional de la Vision te puede marcar unas pautas correctas.
  • FORZAR- no fuerces si estas resfriado y lagrimeas, notas molestias en los ojos, o lo tienes muy hinchados, ese día opta por usar tus gafas graduadas.
  • ASESORATE - déjate asesorar por el óptico-óptometrista, solo un profesional de la Vision, te puede asesorar cual es la mejor opción para ti.

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